Tema 1. El cos

La primera part del Tema 1 pretén reflexionar sobre les diferents concepcions del cos, atesa la importància que aquestes tenen en l'àmbit de l'activitat física i l'esport, en general, i en l'Educació Física, en particular. Les diferents concepcions del cos determinen, en gran mesura, les diferents formes d'entendre l'Educació Física. A continuació vos deixe  l'article "Las concepciones del cuerpo y su influencia en el currículum de la Educación Física", un text molt interessant que aprofundeix en aquestes qüestions.


També vos deixe un capítol del llibre titulat "Salutismo y actividad física", que vos pot ajudar a entendre les implicacions pràctiques d'algunes de les concepcions del cos de les quals parla el primer article. El capítol conté algunes activitats amb preguntes que no cal que respongueu explícitament, però que vos poden ajudar a construir la vostra reflexió sobre el tema.


A continuació, podeu reflexionar sobre els aspectes més importants de les lectures, sobre la importància que aquestes qüestions tenen per a vosaltres com a futurs i futures professionals de l'activitat física i l'esport, sobre les seues implicacions en l'àmbit educatiu o sobre qualsevol altre aspecte que considereu interessant.

Comentarios

  1. La societat actual viu condicionada per models i éssers totalment idealitzats, on tot ha de ser perfecte, sense cap errada, on les persones han d'actuar i ser màquines perfectes. Com bé comenten els articles, aquesta idealització no és gens bona. La gran majoria de la població mundial relaciona de manera incorrecta que la salut i l'exercici físic estan completament lligats un de l'altres. I és que, hem de saber i prioritzar que el més important és la salut, i cal conèixer fins a quins paràmetres podem arribar a l'hora de tractar de millorar-la.
    Hui en dia, l'activitat física, juntament amb la condició física, es considera un remei als problemes de la salut. De fet, és possible que per a molts casos puga servir, però s'ha de diferenciar entre una millora de la salut i un entrenament. Els esportistes entrenen per a millorar la seua condició física, la major part per a aconseguir uns objectius o un cert nivell de rendiment de cara a una competició. L'activitat física ha de ser lliure, sense cap objectiu més enllà de disfrutar de l'exercici. El concepte persona-màquina ve creat per la idealització d'un/a esportista que pot amb tot, sense cap esforç ni possibilitat d'errada, i pense que això perjudica a l'esport en general. Com a conseqüència, les persones volen arribar o semblar-se a aquests estereotips, i comencen els models ideals de com ha de ser un cos, principalment establerts a partir de publicitats, dietes, aparells miraculosos, etc. Cada persona té un cos, i tots hem de voler-se tal i com sóm. Ahí està l'essència de cadascun de nosaltres. El cos no és una màquina, no és una forma perfecta ni és uniforme per a tots.
    És important transmetre aquests aspectes a l'àmbit docent i l'educació, principalment als menuts, per a que puguen créixer sense ideologies errònies. Podem evitar que malalties com la bulímia o l'anorèxia vagen a més, fomentant una major acceptació del cos, sense prototips i intentant aconseguir una bona salut respectant-se sempre per damunt de tot. La clau està en començar a fer-ho.

    ResponderEliminar
  2. Pel que fa a les ideologies contemporànies, ens trobem en un món on la finestra visual que obrim cada dia són les xarxes socials, plenes de mentides i estereotips que fins i tot ens poden desviar del nostre propi camí, creences i coses negatives interminables... Òbviament hi haurà perfils que ens ajudaran i divulgadors de qualitat, però sempre hem de tindre el nostre propi criteri i quedar-se amb el més òptim en cada context.

    Un exemple perfecte seria el de realitzar una enquesta a diversos adolescents i fer-lis la següent pregunta: " Quin entrenador personal agafaries abans, aquell que es mostra completament musculat i amb una imatge "perfecta" en quant a la ideologia del gimnàs, o una persona aparentment normal o d'aspecte insignificant?

    La majoria optará pel primer degut als estereotips, marketing actual, tendències, etc....

    Quan el que hi hauria que escollir és aquell que sàpiga adaptar-te bé les càrregues d'entrenament, que tinga coneixements de fisiologia i anatomia, biomecànica, periodització, etc... més enllà de la seua apariència física.

    Respecte a l'activitat física, condició física i salut; sabem que hi ha una relació positiva entre els tres de forma que són complementaris, però actualment també sabem que els 3 poden ser antònims si parlem d'esport d'alt rendiment i nivells de treball que excedeixen el que realment es considera "saludable", a més de l'esport professional on sabem que el doping i les substàncies prohibides estan present; de forma que a major condició i nivell físic la salut pot trobar-se afectada en numerables ocasions.

    És ací on podem parlar del concepte cos-màquina, on la cultura americana del "no pain, no gain" va fer molt de mal i es va expandir a través del culturisme clàssic de l'època de Schwarzenegger, Steve Reeves o Franco Columbu. Avui en día tenim estudis científics i sabem com entrenar i quantificar les càrregues i el descans, com escoltar el nostre cos i la importància de l'alimentació

    La gent ha de saber que a un esportista també li afecten factors externs o exògens i que aquests tenen una família, sentiments, emocions, i de forma natural poden fallar un penalti o no batir un rècord.

    Cal dir que per culpa de totes les falses creencies, inseguritats, pors o frustració, les persones poden acabar utilitzant substàncies danyines per a la salut o acabar amb enfermetats o malaltíes terminals deguts a mals hàbits.

    El nostre objectiu és fer veure a tots els joves les greus conseqüències del dopatge, ja que cada vegada són més aquells que posen en perill la seua salut a canvi d'un major rendiment o d'una millor condició física.

    Per últim, dir que la clau de tot és l'adherència i hi ha que consciènciar a la gent d'aquest concepte que ens farà més eficients a nivells de salut, ja que aquesta té que anar per davant del rendiment i de la condició física.

    ResponderEliminar
  3. Abans de començar amb el que seria la meua reflexió sobre aquesta entrada del blog, voldria centrar-me en dues parts, una primera, relacionada amb el que actualment anomenen Educació física i una segona en relació amb la pràctica esportiva i la seva repercussió sobre la societat.

    Avui en dia, el fet de que l’assignatura d’Educació física s’anomene així, prové d’uns pensaments anteriors on cada vegada s’anava incloent una perspectiva nova sobre l’acció del cos en el espai i en el temps. Destaquem el punt de vista del dualisme on mitjançant la metàfora del cos com a màquina ens adonem que utilitzant aquestes terminacions posicionen a l’ésser humà en un punt màxim de rendiment, pressions durant la pràctica esportiva... i obviem altres que al mateix temps estan succeint però que “no són rellevants” (com ara els factors psico-socials que existeixen a l’esport).

    I hem pregunte, per què també passa si comparem a l’ésser humà amb qualsevol animal? M’explique amb definicions com: “bua, està fet un bou”, “menuda bèstia” o “és un animal”. A cas no s’està posicionant a eixa persona en estatus altíssim i obviem el fet de com ha pogut arribar a eixe extrem?

    Bé, els mal de caps se’n van amb la perspectiva Monista, on ve totalment relacionada amb l’anterior, ja que eixa persona que posicionàvem en un estatus altíssim sap que es troba en eixa zona i a més sap i es completament conscient de que hi ha gent observant i captant els seus erros i els seus triomfs (representació del cos per el altre percebut per el ser). En tots els esports es produeix aquest fet, ja que, tots els esports tendeixen a ser exhibicionistes i amb espectacle. Però tot açò en la societat com es veu reflectit?

    La societat, en quant al tema de l’esport, busca i obté el que busca, espectacle, però no van per ahí els tirs. La societat vol veure’s reflectida en les i els esportistes que practiquen eixe esport que tant d’espectacle proporciona. Fan les mil i una barbaritats per arribar a ser com eixes persones, per això alaben i/o critiquen a l’esportista una vegada aconsegueixen o no els seus objectius. Ens venen un cos Danone però el Danone si no ens fixem caduca prompte, creant trastorns i insatisfaccions. Per això, no podem generalitzar.

    Per a finalitzar i englobar conceptes, cada persona és un món i per molts objectius que tinguen en comú, mai, tindran una periodització, entrenament i una base idèntica. Tenim que fugir de la homogeneïtat i centrar-nos i ajudar a cada persona amb els problemes que puga tenir.

    ResponderEliminar
  4. El que ens queda clar després de llegir els articles és que la condició física, la salut i l'exercici físic estan directament relacionats. Moltes persones busquen actualment la felicitat a través de l'esport, però, fins a quin punt l'esport és bo per a salut? La pràctica abusiva d'aquest pot ocasionar-nos problemes?

    El que hi ha que saber és que la condició física de les persones no és igual per a tots i que uns suportaran uns esforços que potser altres no poden suportar, cada persona ha de saber quin és el seu límit i ha d'intentar no sobrepassar-ho, per això encara que es vegen certs exercicis o certs entrenaments, en les xarxes socials cal buscar estar supervisat sempre per algú capacitat per a aconsellar-nos el correcte, és a dir, un entrenador.

    Com bé ha dit Iván en el seu comentari, cal tindre clar la diferència entre entrenar i millorar la salut, els atletes o esportistes d'elit busquen fer un entrenament enfocat a aconseguir uns certs objectius o metes que s'han posat prèviament i per tant el que busquen és aconseguir el màxim rendiment i ser capaços d'estar sempre al 100%, en canvi aquelles persones que busquen tindre una millor salut no han d'exigir-se fins a tal punt sinó que han de disfrutar del que fan sense prendre-ho com una obligació.

    La metáfora cos-maquina ; definix al cos com una matèria que es pot mesurar, controlar i analitzar. I si ho apliquem al camp de l'Educació Física o de l'esport, estaríem parlant de buscar l'eficiència o eficàcia motriu, els resultats esportius, la millora de les execucions tècniques dels movimients...

    Esta metàfora el que ha provocat és l'aparició d'estereotips de cos que influïxen en la societat, ja que actualment les persones busquen assemblar-se el màxim possible a aquestos. Cal tindre clar que no tots som iguals.

    ResponderEliminar
  5. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  6. En primer lloc, dir que m'han paregut molt bons articles, sobre tot el capítol del llibre sobre el salutisme i l'activitat física. Dos articles que et fan reflexionar sobre la idea que tenim, o que ens fan tindre, sobre l'esport i l'activitat fisica i el que en realitat és.

    Dit acò, faré un resum sobre la meua interpretació dels articles. En el primetr aticle, parla del cos humà i el moviment aportant diverses opinions d'autors que s'han dedicat a l'estudi del cos. En l'article es fa una diferència sobre autors dualistes, que defenen que el cos i la ment són dos coses per separat i autors monistes que defenen que cos i ment forma part d'una unitat que es complementa.

    En el cas del capítol del llibre "Salutismo y actividad física", anomena temes molt interessants sobre la percepció del cos, l'activitat física, l'esforç, l'esport... en l'actualitat i ho relaciona amb la salut. També ho compara amb la parcepció que es tenía en el pasat sobre aquests aspectes.

    Primer, comença parlant sobre el culte que li rendim al cos i exposa dos idees principals: el cos com a màquina i el "cos danone" fent referència al cos com a símbol de bellesa. En quant al cos com a màquina, poroposa l'exemple d'Induráin i de com la idea de tractar el cos com si fòra una màquina en el que l'objectiu és perfeccionar el movivemt per a fer-lo el més efectiu possible deixa de costat altres aspectes de l'activitat física com per exemple podría ser gaudir de fer esport i pot comportar decepcions al descobrir que el cos humà no es una màquina. També parla de lo integrada que està ixa idea en la societat.
    Després Parla de "el cuerpo danone", del cos com a símbol de bellesa i dels paràmetres que ha establit la societat de un "cos perfecte" o "cos impossible" i dels problemes i enfermetats que pot provocar a algunes persones que intenten aconseguir ixos canons de bellesa.
    Com a conclusió d'aquests dos punts recalcar que no una bona apariència física vòl dir un bon estat de salut i en la meua opinió hi ha que ser crític i raonable ja que els canons de bellesa que hi han hui en dia no son els mateixos que hi habien fa 100 anys i que van canviant conforme als interesos d'uns pocs dins de la societat.

    ResponderEliminar
  7. Després, parla de dos punts que per a mi estàn relacionats entre sí que son: la relació entre activitat fisica, condició fisica i salut, i l'activitat fisica, la salut i el consumisme.
    Parla de que abans se li donaba una gran importància a la condició fisica, més que a l'activitat fisica quan es paraba de salut, en canvi ara se li dona més importància a l'activitat física quan es parla de salut i explica la creença de la triple igualtat entre l'activitat fisica, la condicio fisica i la salut. En la meua opinió no importa la quantitat d'activitat fisica que realitzes o la condició fisica que tingues, no és in indicatiu de salut ja que es pot realitzar de moltes maneres diferents i de vegades (moltes) es realitza de forma errònea.

    Seguint amb el tema i per a mi el més important de tots els conceptes, parla de l'activitat física, de la salut i del consumisme. En aquest apartat explica com s'aprofita la societat capitalista i el consumisme volent donar una falsa imatge de "salut" per a aprofitarse'n i crear tota una industria al voltant de l'activitat física per tal de traure un benefici sense importar realment la salut i el benestar de la societat.

    Per a mi tots els punts tractats i anomenats tenen a vore amb la societat capitalista i del consum en la que vivim ja que quan més inaccesible siga "el cos perfecte" mes energies i diners invertiran les persones en aconseguir-ho, quantes mes "falses facilitats" (maquinària d'entrenament, suplements alimentàris...) llançen al mercat, més possibilitats de traure benefici hi han, etc. En definitiva, es tracta de crear unes necessitats per a atraure l'atenció d'una societat mal informada i fàcil de manipular i poder obtindre un benefici, quan més gran, millor.


    Per contra, l'activitat fisica pot ser molt beneficiosa per a la salut sempre i quan es realitze correctament i atenent a les necessitats fisiològiques de cadascú.

    PD: Ho faig en dos comentaris ja que no em deixava publicar-ho tot a l'hora.

    ResponderEliminar
  8. Como podemos observar en el primer artículo, nos habla sobre el cuerpo humano mostrándonos la opinión de algunos autores de los cuales algunos defienden que la mente y el cuerpo van por separado y otros en cambio, denominados monistas defienden que la mente y el cuerpo van unidos.

    El segundo artículo no habla de un tema como es el culto al cuerpo, que este mismo se divide en el cuerpo como máquina en el cual muchas veces hacemos referencias sobre nuestro cuerpo como si fuera una máquina y por otro lado tenemos el cuerpo danone en el cual se hace referencia a la belleza.
    También nos habla sobre las relaciones simplistas entre la actividad física, la condición física y la salud, y la actividad física, salud y consumo. En estos dos temas hay que tener en cuenta que no todas las personas somos iguales y como puede llegar a afectar a nuestra salud nuestra condición física. Ya que si nos paramos a pensar en los y las deportistas de alto rendimiento, observamos como ellos entrenan por un objetivo que se han propuesto ellos mismos y realizaran unos entrenamientos específicos para mejorar su condición física sin llegar a perjudicar a la salud. Al decir esto me refiero a que no todas las personas somos iguales y no todos podemos seguir el mismo entrenamiento ni la misma dieta, ya que lo que para ellos es efectivo, para nosotros probablemente nos este afectando a la salud ya que no todos los cuerpos son iguales.
    También otro de los grandes problemas de hoy en día es la sociedad capitalista en la que vivimos y que nos intenta vender unos estereotipos de cuerpo imposible para que invirtamos en conseguir estos cuerpos, en cuanto es mentira ya que no todos somos iguales, porque como hace referencia en el texto, fuésemos máquinas, no nos afectaría ni nuestra condición física ni lo que nos dicen ya que seríamos todos iguales.

    En conclusión podemos decir que no todos somos iguales, todo lo contrario, cada persona es un mundo en comparación al otro y es por ello que no tenemos que intentar hacer nunca lo mismo que los demás para conseguir un buen cuerpo ya que a cada persona le funcionara un método diferente. Y es por ello que debemos de quitarnos ese canon de belleza y de cuerpo perfecto, ya que no existen y por culpa de estos canones de belleza la gente pone en riego su salud para conseguir esa belleza o ese cuerpo perfecto.

    ResponderEliminar
  9. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  10. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  11. Avui en día, amb l’auge de les xarxes socials el físic que presenta cadascú ha passat a ser pràcticament el que més importa de cara als demés. Hi ha gent que fa completes barbaritats per tal d’alcançar eixe cos “pefecte” sense tindre en compte que darrere de cada fotografía hi ha molts detalls que fan que eixe físic es veja d’una determinada manera, per tant no parlem de cossos reals sinó de representacions que no són fidels a la realitat i que en molts casos no són sostenibles. El problema está en que la majoria de la gent no és conscient d’això i, com he dit abans, fa barbaritats per tractar d’aconseguir eixe físic perquè pensa que es sentirà més acceptat.

    Pel que fa a la activitat física, condició física i salut destacar que tal i com diu l’article, la condició física no és determinant per a tindre salut o estar saludable, ja que aquesta simplemente fa referència a l’estat físic que es té i que es pot mesurar amb diversos tests físics. Per tant, si el que ens preocupa és la millora de la salut, hem de realizar activitat física. Una altra cosa diferent, és que vullgam anar un pas més enllà i millorar la nostra condició física junt a la nostra salut, aleshores és quan el tipus d’activitat física que realitzem adquireix més importància.

    Quant al concepte cos máquina, m’agradaria destacar l’aportació feta per Hugo amb la qual estic totalment d’acord. En la cultura americana durant l’època del culturisme on estava Arnold es va establir el “no pain, no gain” que avui en día encara té rellevància, però que gràcies als nombrosos estudis científics que han sorgit s’ha demostrat que l’important és programar l’entrenament i no entrenar fins l’esgotament cada sessió. Ja que fer açò, ens convertiría en “màquines” i ens faria deixar de costat aquells aspectes de l’activitat física que ens fan aconseguir un estat òptim de salut.

    Pel que fa al concepte de cos danone, dir que per desgràcia, com ja he dit abans, les xarxes socials, entre altres, ens bombardejen amb l’idea de que un determinat cos o bellesa és sinònim de salut. Açò, provoca que nombrosos joves patisquen trastorns alimentaris, perquè pretenen aconseguir una cosa que no els pertoca o que és insostenible, pel simple fet que així pensen que es sentirán més acceptats o serán més atractius per a la resta de persones.

    En conclusió, amb la quantitat d’informació que tenim avui en día en els mitjans de comunicación i la exposició que tenim sobre aquestos és important que sigan crítics amb cada cosa que llegim o veiem per tal de no caure en estereotips de bellesa impossibles. També dir que l’activitat física com a finalitat per tindre salut és bona, però com a mitjà únic i exclusiu de millora de la nostra condició física, pot ser un greu problema.

    ResponderEliminar
  12. Després de llegir l'article de les concepcions del cos i la seua influència al currículum de l'Educació Física, i el capítol del llibre sobre salutisme i activitat física, un mateix es dona conter de la situació en què es troba actualment a la societat tot el que engloba l'activitat física. Ja siga activitat física per salut, activitat física per estètica, o activitat física en cerca d'un rendiment. En qualsevol d'aquests tres àmbits que mencione d'activitat física (salut, estètica i rendiment), està present el concepte de salutisme, ja que persones de tots els perfils de pràctica d'activitat física tenen en cert grau creences, valors o pràctiques que conformen una creença falsa o limitada sobre la salut. En quant el concepte "salut" no es deuria perdre mai de vista siga quin siga el perfil que cadascú té en la seua pràctica d'activitat física, deuria ser un element comú sempre, i a tindre en compte per a d'una forma o altra poder avaluar si estem o no anant pel bon camí en la nostra pràctica d'activitat física.

    En síntesi sobre la idea anterior, podem dir que el salutisme afecta a tres elements principalment. Són la salut com he explicat, la pròpia activitat física que pot veure's afectada també per eixes creences o pràctiques socials errònies, i per últim el cos, del que parlaré al llarg del meu comentari.

    El cos és de forma errònia en la societat eixe element comú que diu si estem pel bon camí o no, lloc que deuria ocupar la salut, com he comentat abans. La raó és l'actual consumisme que en forma de màrqueting se'ns ven a tots a les xarxes socials i a altres mitjans de comunicació. Per posar un exemple, se'ns ven que podem gaudir d'una salut plena de forma hipocinètica, és a dir, sense fer falta el moviment, amb productes que "ajuden" sense necessitat de moviment, molt visible a la televisió o en alguns casos esportistes o influencers a les xarxes socials venent aparells com reductor de grassa abdominal, tan sols col·locant-los a la zona i encenent-los estiguent al sofà assegut.

    El màrqueting del que parle anteriorment, comporta bàsicament a què la gent pretenga aconseguir un "cos danone", és a dir, eixe estereotip de cos, en les dones de reduir caderes i estómac, i en els homes eixamplar braços i tors. Cosa que no està malament. Però si està malament la forma en què es pretén arribar a eixe punt, amb ajuda de substàncies dopant o amb la utilitat de ferramentes que ens venen com a productes miracle, sense fer ús de professionals del sector que són realment els que porten a la gent pel camí correcte, de la constància, del treball i del sacrifici, en altres paraules, pel camí de la salut, o cosa que és el mateix, pel camí de la realitat.

    Per a tancar la meua intervenció, vull anomenar també la relació que es menciona sobre activitat física, condició física i salut. Abans es tenia la condició física com a sinònim de salut, però ara, es té una millor visió del que és salut, l'activitat física. La condició física serà causada per l'activitat física que realitzem, i no, condició física no necessàriament té a veure amb salut. Un cos aparentment amb grassa corporal pot ser més saludable que un que té l'aparença d'un cos idealitzat, el que passa realment és que existeix una satanització de la grassa corporal, que comporta a moltes persones a caure en l'anorèxia i la bulímia, trastorns que deriven de la insatisfacció i l'ansietat per no poder aconseguir arribar a un determinat model de bellesa.

    En conclusió, no es té gens clar entre la societat el que realment es busca en la pràctica d'activitat física, alguns simplement busquen aconseguir eixe cos idealitzat siga quin siga el procés per a aconseguir-ho, sense contemplar si és més o menys saludable. Vivim en un món en què per totes bandes es mostra el cos ideal i es proporciona el camí "ràpid i fàcil" per a aconseguir-ho, que no és sempre eficaç, i es deixa de costat el realment important que és la salut.

    ResponderEliminar
  13. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  14. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  15. El cos i el moviment són dos conceptes que, en la realitat, sempre deurien d’anar units. El moviment, parlant del moviment humà, no pot ser entès sense el cos de les persones. Aquests dos conceptes (cos i moviment) són molt importants dins de l’àmbit de l’educació física ja que són els pilars on es recolza aquesta. Al llarg de la història s’han anat caracteritzant molt aquests dos conceptes, com per exemple en la conceptualització dualista. Aquesta rama de coneixement pretén separar el cos i l’ànima com dos conceptes diferents. He de dir que, en la meua opinió, aquest pensament em pareix d’una altra època més antiga, per això no estic molt d’acord en ella, ja que jo veig que el cos és algo material i no existeix una ànima com a tal. També hi ha que entendre que, com es diu en l’article, els pensaments procedents del dualisme separen molts conceptes com a dos termes diferents, és a dir, es basa en contraposicions de conceptes. Com he dit abans, no em pareix que esta teoria estiga en lo cert, crec que pot estar molt arraigada a la religió i a altres èpoques més antigues, però no al moment en que vivim.

    Per altra banda està la posició monista, que es basa en la concepció de l’ésser humà com a un tot, és a dir, vist d’un punt de vista més global i no tant analític. També ens diu que és el cos qui, mitjançant de les vivències i experiències pròpies coneix el món en el que vivim i ens relacionem. En aquest cas, si que estic més a favor d’aquests tipus de pensament perquè jo també crec que el cos es deu interpretar com un conjunt global de molts mecanismes i moltes parts funcionals i no es deuen separar entre sí.

    Ara bé, crec que també és molt important les relacions que s’estableixen entre el cos humà i la societat en la que viu. Aquestes relacions són socioculturals, segons Pérez-Samaniego i Sánchez Gómez (2001), ja que la societat que ens envolta intenta inculcar a les persones quin és el cos que han de tindre i moldejar-les com a tal. Crec que aquesta última idea té molta credibilitat, al menys per a mi, perquè pense que vivim en una societat en la qual la imatge té més importància que les nostres idees o els nostres pensaments. Per exemple, cada vegada més, quasi totes les persones vestim de forma pràcticament idèntica i açò és a causa de la societat.

    Per concluir, com bé es parla en el cinquè capítol del llibre Salutismo y actividad física, la societat crea uns cànons de salut i bellesa que no sempre són positius per a totes les persones. Moltes d’aquestes idees es claven molt fort en els pensaments de les persones i fins i tot, poden produir malalties en elles com la bulímia o l’anorèxia, en definitiva, problemes molt greus. I tot açò, en la meua opinió, ocorre gràcies a que la societat inculca uns valors respecte al cos que poden ser molt contraproduents per a moltes persones, fixant uns patrons de bellesa i salut que no són gens saludables. Per això, crec que per a avançar com a societat deguem deixar de costat aquests missatges subliminals que ens venen i pensar si el que diuen és del tot cert o estan equivocats.

    ResponderEliminar
  16. Primero de todo, me gustaría decir que ambos artículos me han parecido muy interesantes, no solo por los temas que tratan, que ya de por sí son vistosos y con mucha controversia, sino por la profundidad y criterio con el que los abarcan.

    En cuanto a actividad física, condición física y salud, coincido con lo que se dice en el capítulo del libro, ya que la condición física no tiene porque ir acompañada de salud, porque como también se dice en el otro artículo, en ocasiones se lleva al cuerpo humano a unos esfuerzos que por muy buenos resultados nos muestren no son significativos de salud. Como dice mi compañero David, cada persona tendría que conocer dónde están sus límites y esto me lleva a una frase muy popular que dice "el límite te lo pones tú", esta frase me parece muy correcta para aspectos motivacionales, pero hablando sobre deporte y salud, los límites te los marca tu propio cuerpo y debes de ser capaz de interpretarlo, ya que en muchas ocasiones se pone en juego la integridad física por culpa de alcanzar unas exigencias que tu cuerpo no puede soportar, esto sería un ejemplo del deporte de élite.

    Hoy en día, vivimos en un mundo de apariencias, dónde en muchas ocasiones utilizamos la vista como único sentido, esto hace que demos mucha importancia a mostrar una imagen que en ocasiones no tiene porque mostrar la realidad. La sociedad impone un "cuerpo danone" que se da como el más valido, haciendo que en muchas ocasiones se creen unas expectativas que no siempre se pueden lograr. Hay que entender que cada cuerpo es un mundo y que no se puede generalizar, que se tiene unas características diferentes y se requiere de unas necesidades también diferentes.

    ResponderEliminar
  17. Abans de començar amb la meua reflexió sobre els articles volia comentar la gran importància que crec que té conèixer i saber tractar aquests temes amb freqüència, ja que cada dia menys ho vegem al nostre dia dia i com a futurs professionals de l'Activitat Física i l'Esport, tenim que saber identificar-los de forma ràpida. Per altra banda descatacr que m'han paregut dos articles molt interessants i que, encara que tenia una certa idea sobre aquest tema, mai es sap prou sobre algo tan important com és la salut.

    Doncs bé, en primer lloc vullc comentar que, traient una frase de la meua àvia, "tota la vida han hagut grossos i flacs", és una frase molt simple, però més d'algú tindria que parar-se dos segons a pensar-la abans de dir-li a algú si està "passat de kilos" o està "com un palo". Ningú sabem com està una persona animícament o psicològicament, sols que ells mateixa, i és massa arriesgat llançar ixe tipus de sentència a algú que pot ser patixca algun problema alimentari. Abans de fer això, tal vegada caldria preguntar-se si nosaltres som perfectes, si som "màquines", si no ens importa algo tant simple com l'oratge meteorològic, si plou o fa sol, que podem estar molt contents quan brilla el sol i en canvi si plou estar sense ganes de fer cap cosa. Si una cosa tant simple com aquesta ens afecta animicament de tal manera, imaginem-se com seria que algú es posarà a jutjar-nos de manera gratuita i totalment lliure.

    Una vegada comentat açò, m'agradaria fer referència al conegut "cos màquina", ixe fenòmen aparegut fa temps que vol assemblar el cos d'una persona, amb uns sentiments, sensacions, emocions, records i de més, amb els d'una màquina, que no té cap d'aquestes qüalitats. A nivell esportiu, pot ser hi hagen esportistes professionals que molt a sovint ens semblen que son així, que no pateixen ni senten cap cosa, sols saben entrenar dur, preparar-se i fer una carrera d'escàndol guanyant a la resta de participants o inclús batint un nou rècord. Al pensar en esportistes així hem venen molts d'ells al cap, com pot ser Michael Phelps, Usain Bolt o Javier Gómez Noya, esportistes que han aconseguit practicament el que s'han proposat i que moltes vegades els han confundit amb "extraterrestres", però al veure entrevistes i conèixer un poc més sobre ells se'n adonem de que son tant persones com la resta dels terrestres i no unes simples màquines sense sentiments.

    Pel que fa al "cos danone", és una cosa que hem resulta molt curiosa, que a dia de hui, amb tota la informació de la que disposem amb les xarxes socials i internet, sigam capaços de creure en tractaments miracolosos, productes màgics i aparells que substitueixen qualsevol activitat física, tot per aconseguir el cos musculat o reduït dels homes i dones que ho promocionen i publiciten. Hi ha gent que creu que una persona grossa no te salut, i en canvi una persona flaca si, és un pensament que ens acompanya desde l'infantesa i desde el col·legi, on els insults son: "gros", "vaca", etc. i son motiu de burla i de gracietes. En canvi està be una persona flaca, ningú es clavarà amb ell ni li dirà res, perque es lo millor. No dic que hi haja que clavar-se amb les persones flaques, ni molt menys, el que dic, es que cada persona és com és, i ell mateix ja sap com es troba, perque lo important no es estar gros ni flac, sinò sentir-se be amb un mateix.

    Per a finalitzar el comentari, voldria fer una última reflexió, i és que en la meua opinió el problema no està en les xarxes socials o en la televisió, el problema està a l'educació impartida, una educació que evita fer pensar als xiquets, buscar solucions i resportes i que no educa realment, sols ensenya uns coneixements que aparèixen als llibres i que també son important, però és més important ser persona i ser humà, no convertir-nos en "màquines".

    ResponderEliminar
  18. Després d'haver llegit ambdós textos, podem veure com des de segles anteriors amb el dualisme es parlava d'una separació de cos i ànima, on apareix el concepte de "cos màquina". Fa referència a l'acció motriu del cos la qual ha de ser perfecta no pot tindre cap marge d'error, ja que no depén de cap altra cosa sinó del seu funcionament, el qual ha de ser la correcta. Aquesta concepció en l'actualitat segueix al pensament de moltes persones i més, als esportistes d'alt rendiment els quals moltes vegades lluiten contra ells (ment, sentiments...) per poder arribar a l'objectiu i aconseguir la victòria. Com ve diu el meu company Juanlu, ja no es fa sols el paral·lelisme amb la màquina sinó també s'utilitzen expressions en comparació a animals. Però quins animals?, no tots tenen el mateix significat com ve ha dit, el bou, ésser viu de gran mida i dominant mentre que si utilitzem "vas com els caragols/ tortugues /carrancs" es dona entendre que són lents, xicotets, dèbils més enllà de la seua utilitat global. Amb açò podem veure que en l'actualitat se segueix donant molta importància, ja que va associat a ser "el millor" i per tant alabat per la societat, estaria dins dels canons establits.

    Per altra banda, baix les "regles" que es regeix la societat, es produeix un suport al qual es creu que és correcte i per tant, tots han de ser així mentre es margina al que és diferent. Açò ens ho han ensenyat des de ben petits, amb els dibuixos animats un exemple és: el "patito feo" com per ser diferent de la resta era exclòs fins i tot dins de la seua pròpia família. Aleshores qui ha de voler ser diferent? Les diferencies, han de ser acceptades, ja que ens fa ser únics i especials, però encara ens queda un llarg camí com a societat per a poder normalitzar-ho mentre estant ha arribat fins al punt que tots som "metges" i des de l'exterior podem dir si una persona té més salut que altra sols pel seu físic. I possiblement aquesta persona que se suposa saludable darrere de tot això si pateix greus malalties com els trastorns alimentaris com anorèxia, bulímia, vigorèxia... o persones amb un estat físic no acceptat presenten més salut que altres, la salut no és una cosa que es mesura des de l'exterior sinó de l'interior i no sols engloba absència de malaltia sinó el benestar físic, mental i social en un conjunt.

    Arran de tots açò, es pot veure com tampoc es planteja o no es té en compte que hi ha persones primes que són obeses, ja que l'obesitat és un cúmul excessiu de teixit adipós i si no hi ha uns bons hàbits alimentaris i esportius també es dona aquesta acumulació. També pel que fa a les persones musculades, quant és el cas que la persona musculada és un home rep sempre aspectius positius mentre que si és el cas d'una dona, reben connotacions negatives associant-les a què pareix que tinguen el cos d'un home.

    Per tant, vivim en una societat que el pensament d'ella és el que regeix el que és acceptat o no, més que si es va ser o no saludable. I com bé ha dit el meu company Pau, la base està en l'educació dels més petits en educar en què tota diferència és bona i no eixir com lots idèntics, ja que així es produirà un canvi de la mentalitat de la societat i es podrà veure reflectida en els mitjans de comunicació.

    ResponderEliminar
  19. Es evidente que el concepto del cuerpo ha sido reflejo de los cambios sociales, políticos y socioculturales de cada época. En ellos se ha manifestado la preocupación del ser humano y su relación con el entorno.
    En una sociedad como la nuestra en la que el cuerpo se tiene como un objeto algo que toda persona posee y que le pertenece. Puesto que estamos en un momento social, económico y político en el que poseer algo es difícil de conseguir puesto que para poder llevarlo a cavo hace falta un trabajo estable. El cuerpo se convierte en nuestra posesión más preciada, algo en lo que podemos invertir tiempo, y esto unido a que vivimos en una sociedad en la que el consumo es lo que nos abandera, y en los medios de comunicación, los cuales nos muestran como podemos conseguir mediante el culto del cuerpo mantenernos conectados con el entorno.
    Por ello es importante educar en valores y es por eso por lo que en el curriculum de la Educación Física se contempla que esta ha de formar al alumnado de forma integral, es decir, tanto a nivel cognitivo, social y motor de manera que refuerce su personalidad y le ayude a adquirir unos valores. Desde la Educación se intenta que aprendan a llevar una vida saludable y se intenta que aprendan a llevar un consumo responsable.
    Esta claro que cada cultura influye en su sociedad y hoy en día en las aulas podemos encontrar una diversidad de culturas, pero todos sus integrantes necesitan moverse y desarrollar su cuerpo y su mente para poder expresarse y comunicarse.

    ResponderEliminar
  20. A día de hoy el término salud está prostituido, a diario presenciamos situaciones, publicidad, cuerpos modelo o prototipos a seguir que analizándolos desde la subjetividad de una perspectiva más formada en el ámbito del ejercicio físico y, en consecuencia, relacionado con el mundo de la salud permite que nos cercioremos de la ignorancia que impregna a la gran mayoría de la población en este tema tan importante y que influye directamente a todas las personas, la salud.

    Como estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte considero que debemos de adoptar un pensamiento y una visión crítica ante el mundo que nos rodea, especialmente en cuanto a lo que el movimiento engloba y se refiere, ya que entre la multitud de problemáticas que golpea nuestra sociedad, se encuentran, entre muchas otras, la manipulación de la población mediante un asedio de teorías esperanzadoras en la consecución de ese cuerpo deseado por todos, es decir de la adquisición de una condición física aparentemente envidiable por las personas que pretende representar un estado saludable y óptimo que , ni mucho menos, corresponde a la realidad, puesto que si nos fijamos únicamente en la condición física, en la apariencia externa de ese sujeto modelo, estaremos obviando un contexto y unos factores que no carecen de importancia para poder cuantificar el nivel de salud de una persona.

    Como educadores físicos debemos concienciar e informar a la población del riesgo de seguir sin filtros la información desproporcionada y manipulada a la que se enfrentan a diario, cuestionando los intereses de esas grandes empresas que venden sus productos “fitness” y “saludables” convirtiendo a sus consumidores en personas más “sanas”, además de tratar de convencer a la gente de que una apariencia musculosa y bonita no siempre es sinónimo de salud, ya que esos cuerpos podrían ser consecuencia de un peligroso y grave trastorno de la conducta alimentaria, problemas psicológicos o incluso fruto del consumo de sustancias anabolizantes como el dopaje o los esteroides notoriamente perjudiciales para la salud de sus consumidores, cuyos cuerpos paradójicamente aparentan unos niveles de salud envidiables y óptimos, asemejándose a los cánones de belleza y estereotipos que invaden la sociedad con la etiqueta de cuerpos sanos de personas felices, aunque realmente sus consecuencias acarreen y conlleven a un peor estado de salud a medio o largo plazo para esa persona que posee ese “cuerpazo” que la de aquellos que envidien y admiren su cuerpo en ese momento.

    (CONTINÚO ABAJO CON EL TEXTO)

    ResponderEliminar
  21. Nuestra labor reside en transmitir desde etapas formativas a los alumnos los márgenes realmente saludables de la actividad y el ejercicio físico, muy diferentes a los del alto rendimiento o a los cuerpos de revista de muchos de los ídolos de los jóvenes a los que educaremos. Debemos enseñar a diferenciar lo que es sano y lo que es perjudicial para nuestra salud, desmarcándonos del alto rendimiento, tanto estético como físico o funcional, ya que como profesores de educación física no debemos realizar la función de entrenadores deportivos en busca de un rendimiento a corto plazo con intenciones resultadistas ejerciendo una teoría utilitarista de los cuerpos de las personas, si no que hemos de procurar enseñar los beneficios de una buena práctica físico- deportiva en su contexto educativo, incidiendo en los beneficios de una actividad física contextualizada en cada individuo y mitificando las teorías que engañan masivamente a la sociedad idolatrando esos estereotipos, los cuales pueden generar en edades tempranas o más avanzadas complejos e inseguridades que conlleven problemas psicológicos y socio-afectivos de las personas empeorando así, precisamente , la salud de esos individuos, víctimas de los cánones de belleza y de los estereotipos que dominan la mente de las personas en el Siglo XXI.

    Por otra parte, no podemos permitir que esa concienciación masiva que, desde mi punto de vista, debemos de liderar desde las aulas produzca rechazo o aleje a los más jóvenes de la práctica de la actividad o el ejercicio físico, ya que han de ser conscientes de la importancia de mantener un cuerpo sano que les permita disfrutar de la mejor calidad de vida posible durante el mayor tiempo posible. Como educadores físicos, es nuestro deber asegurarnos de que sean conocedores de los beneficios de la actividad física en su organismo pero siempre con una visión crítica del abrumador mundo de información que nos “envuelve” día tras día y siendo conscientes de los efectos, tanto beneficiosos como perjudiciales, de sus acciones en pos de un cuerpo sano y no de un cuerpo aparentemente sano.

    ResponderEliminar
  22. En primer lloc, començarem parlant de com afecten els mitjans de comunicació a la manera de veure i de fer activitat física, la pràctica d’activitat física te una gran repercussió en la societat.

    La majoria de les persones que practiquen esport ho fan per vores millor esteticament, en la majoria de les ocasions, la pràctica habitual d’esport amb una bona dieta ens porta a estar saludables i vorens millors, pero no sempre és així, no podem relacionar estar prims en estar sans, la societat tendeix en relacionar aquest conceptes, però una persona prima i inclus amb molta massa muscular, pot haver fet sacrificis i esforços diaris per aconseguir aquesta condició física d’una manera poc saludable, amb una alimentació massa estricta, amb un entrenament molt exigent o amb l'ús de substàncies complementàries amb l'únic objectiu de conseguir un cos bonic, sense pensar en ningún moment en la seva salut.

    Hui en dia es dóna molta importància al cos, als prototips de bellesa que ha creat la societat, molta gent fa molts sacrificis per tindre un cos bonic i al mateix temps ho relaciona amb un estil de vida saludable.

    El concepte de “cuerpo máquina” incita a buscar el màxim rendiment en l’esport o l’activitat física, aconseguir els millors resultats possibles, portant al cos a un constant estrés fisic,fisiologic i mental, amb una continua càrrega que porta al cos a una major predisposició a lesions i enfermetats per l’enorme desgast. Es tracta al cos com una maquina que ha de tindre un funcionament perfecte, fins arribar als objectius que volem, ja siguen en forma d'estètica o de rendiment.

    Com ens diu a l'eixample d’Indurain, les persones no son màquines, no estem programats per a portar el cos al límit, podem tindre un mal dia, ens afecten també les emocions, el moment del dia…, una maquina esta programada per a fer una determinada funció de forma perfecta, les persones som més complexes. Per lo tant, no hem de posar tanta pressió sobre el nostre cos, no comparar el nostre cos amb el d’altres persones ni voler tindre el cos perfecte, perquè no som màquines.


    ResponderEliminar
  23. En la actualidad, el cuerpo se mantiene como aquello más relevante de una persona, siendo este un grave error. La sociedad con este error da pie a que personas sufran por su salud, tanto mental como corporal, premiando a la apariencia y juzgando a otras sin conocer su “ser”.

    El cuerpo es el encargado de realizar aquellas acciones que la mente ordena, trabajando conjuntamente. El problema llega cuando superpone la percepción de la sociedad sobre un cuerpo sobre la percepción de su propio cuerpo. Este hecho conlleva a numerosas personas a castigarse por no tener ese cuerpo tan estereotipado que la sociedad manda, cuando lo que no debe cambiar es el cuerpo, sino la mente. Si la percepción de uno mismo es correcta, la mente será la que pueda dominar el cuerpo, también nombrado como “máquina”.

    Aquí es donde entra en juego el papel de la educación física, que tiene como objetivo el educar a personas a que aprendan a utilizar la mente para controlar su cuerpo, para que hagan un uso correcto y aprovechen ese potencial. A veces se malinterpreta, piensan que se entrena al cuerpo, pero no es así, se entrena a una mente para utilizar esa máquina sin que esta se dañe o se rompa. Deben enseñarse conceptos tan importantes como la salud, el deporte para una salud óptima y todo lo que este nos puede ofrecer para la vida cuotidiana.

    ResponderEliminar
  24. Principalment, podriem dir que el concepte de cos ha estat interpretat de diferents formes i per diferents autors al llarg de la història, a més també ha anat evolucionant al mateix ritme que la societat o el moment que ha marcat una època.
    Cada autor ha limitat al cos a unes facultats i òbviament aquest, no és el culpable de tot. Sempre va lligat a una part mental o psicològica que afecta a tots els moments que ens acompanyen al llarg de la vida. Però, centrant-nos més en el que ens interessa, a l'àmbit de l'esport podem dir que una forma física sí, és influent però una ment desconcentrada i perduda, també. Pot més una ment que un cos i es que, sense un no podem avançar i aconseguir el objectiu.
    Tot açò, aquestes desconfiances venen donades per una societat o mitjans de comunicació que creen unes expectatives que realment son mites i porten a molts problemes o fins i tot, malalties. Hi han uns prototips que s'han establert així, però realment cadascú es lliure de sentir-se i estar físicament com vullga, està clar que sempre des d'un punt de vista on no afecte la salut.
    D'altra banda i per a finalitzar, el concepte que més em crida la atenció, "cuerpo-màquina" referent a un màquina com a un objecte amb un patró i que no realitza cap error, comparat amb un cos que al contrari si que pot fallar i no ser eficient en algún moment. I és que em plantetje molt la pregunta de: Si no complim les expectatives no som unes màquines? És totalment contradictori e injust, valorar una persona o un cos per un error però ahí és on ens ha portat la societat i on, personalment pense que deuriem de no tornar. Crec que és evident i necessari un canvi de sentit en aquests temes que tant influeixen en la societat i com no, en els esportistes.

    ResponderEliminar
  25. El concepto del cuerpo se ha visto afectado con el paso del tiempo debido a los diferentes cambios sociales, políticos y económicos. Podemos apreciar como el cuerpo se ha convertido en un objeto de devoción, siguiendo unos cánones de belleza establecidos que nos hacen realizar muchos sacrificios por conseguir estar dentro de ellos.
    Por un lado, encontramos el concepto de “cuerpo máquina” refiriéndose a un cuerpo objetivo en el que solo se valora su eficacia funcional, pues este realizaría la acción de intermediario entre nosotros y el mundo exterior. Si los cuerpos fueran máquinas realizarían todo perfecto y no tendrían sentimientos o no se verían afectados sus resultados por las emociones.
    Por otro lado, encontramos el “cuerpo danone” con el que se establece una incorrecta relación entre la apariencia y la salud, por ejemplo cuando los medios de comunicación dicen que las mujeres para ser bellas tienen que tener una cintura estrecha. La obsesión de algunas personas por conseguir este “cuerpo danone” da lugar a algunas enfermedades, como la anorexia o la bulimia nerviosa.

    Hay una gran confusión entre la relación entre la actividad física, la condición física y la salud. La condición física es el resultado de un gran proceso de la actividad física, dando lugar a una buena salud. Un error muy cotidiano es creer que cualquier actividad física es saludable o que dará resultados fáciles y rápidos, esta depende de la intensidad, la frecuencia y las características de cada uno.

    Para finalizar, quiero comentar que en la época que vivimos de las redes sociales hay muchas personas (influencers) que difunden entrenamientos para conseguir resultados rápidos y fáciles, la gente desinformada se cree estas cosas y las realiza sin darle importancia a su salud y centrándose en ver esos resultados lo más rápido posible para tener un cuerpo dentro de los cánones de belleza.

    ResponderEliminar
  26. Los temas relacionados con la salud han provocado muchas preocupaciones en los últimos siglos donde la salud, la actividad física y cuerpo se interrelacionan entre sí, ya que si te esfuerzas haciendo deporte tendrás mucha más salud y mejor apariencia física.

    Es aquí donde podemos incorporar el concepto “cuerpo-máquina” ya que si nos ha salido bien un entrenamiento o una competición o simplemente tenemos una buena apariencia física tendemos a decir: “eres un maquina”. El problema de este concepto es que a medida que vas obteniendo mejoras en tu rendimiento, muchas personas quieren exigirse más y tener más éxitos, lo que les lleva en muchos casos a doparse. Esto lo podemos relacionar con las concepciones monistas donde se concibe el cuerpo como un objeto y, por lo tanto, muchos deportistas quieren aparentar y ser mejores de lo que pueden.

    Los medios de comunicación están haciendo mucho daño tanto en el mundo del deporte como en la apariencia física donde el concepto cuerpo-danone tiene una gran importancia en las personas, relacionando a las mujeres con que tienen que tener caderas estrechas mientras que los hombres tienen que ensanchar su torso y sus brazos. Pero ¿Las personas con una apariencia más atractiva tienen que estar mejor de salud? A consecuencia de estas percepciones muchas personas se obsesionan con su cuerpo y no se sienten bien llegando incluso a trastornos alimentarios simplemente por el hecho de querer ser como el chico o la chica que aparece en las revistas, en Twitter en Instagram…

    Tenemos que ser conscientes de que cada persona es un mundo y no hay que buscar la homogeneidad en todas las personas sino todo lo contrario ya que no somos perfectos ni tampoco somos maquinas. Un claro ejemplo es el Indurain donde se puede ver claro que las personas no estamos en la cima siempre y que fallamos, tenemos nuestros sentimientos i todo no nos sale bien.

    En cuanto al concepto de construcción social del cuerpo, desgraciadamente debido a la cultura se hacen atrocidades como vendar los pies de las mujeres chinas para que no les crezcan o la ablación del clítoris en mujeres africanas. Está claro que lo que a mí me parece una atrocidad para otras personas es sinónimo de belleza, pero pienso que hay que acepar a las mujeres como son y no intentar hacer ningún tipo de modificación tan violenta en ellas ya que tienen que aceptarnos tal y como somos y sobre todo aceptar que no somos menos que los hombres.

    ResponderEliminar
  27. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  28. La sociedad de hoy en día es muy influenciable a lo que se comente en los medios, las redes sociales, lo que digan los ‘influencers’…y por ello hay muchos problemas de salud debido a la desinformación que existe, ya que muchos siguen consejos incorrectos lo que les provoca lesiones, también un mal funcionamiento del organismo, etc. Otro problema de esta sociedad son los cuerpos idealizados, ya que hacen creer que ese cuerpo es el perfecto y muchas personas hacen cambios drásticos en sus vidas para intentar conseguirlo. El mercado creciente sobre artículos relacionados con la “mejora” de la salud y condición física es un gran problema para aquellos que no tienen los conocimientos suficientes, ya que venden artículos que pueden ser perjudiciales o que no tienen los efectos si no se realizan otro tipo de actividades.
    Como nos comenta el artículo, un error común es que muchas personas tratan al cuerpo como una máquina y quieren forzarlo al máximo, lo que provoca daños tanto en la salud física como la mental.
    La gente que piensa de este modo sobre su cuerpo no comprenden que además de ver su cuerpo de esta manera, existen sensaciones y emociones que lo hacen ver de una manera u otra. Tampoco encuentran la relación correcta entre el ejercicio físico y la salud. Muchas personas ven como un sacrifico hacer ejercicio con el fin de conservar una silueta “correcta”, sin importar los problemas que esto pueda traer.
    Como reflexión final, me gustaría que las personas que son realmente profesionales del deporte y de la salud tuvieran más importancia en la sociedad, ya que este tipo de personas y profesiones no tienen el mismo reconocimiento que otras. ¿Por qué no se les otorga el mismo valor que a un médico si estas personas también pueden llegar a salvar y mejorar vidas?, además las personas dedicadas al deporte, nutrición y salud pueden prevenir muchas enfermedades y problemas de salud ya que se mejora el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular…. Debido a la insuficiencia de demandas a estos profesionales, luego los encargados son los médicos, cirujanos, etc., saturando de esta manera la sanidad. Cada persona es completamente diferente a otra y los consejos que dan ciertas revistas, medios de comunicación, personas con apenas conocimientos… no deberían ser iguales para todos, ya que a algunas les puede beneficiar y a otros perjudicar.
    Todas estas ideas erróneas de la sociedad provocan mala salud, problemas psicológicos, lesiones… y esto les hace generalizar de que las personas de nuestra carrera y profesión no tienen los conocimientos suficientes y el problema es que hay mucha desinformación y buscan ayuda en las personas equivocadas.
    Y por último lo más importante para mí, hay que quererse a uno mismo, tenga el cuerpo que se tenga, lo importante es la salud y el estar bien con uno mismo y no tanto la condición física que tanto nos intentan hacer creer que es la correcta.

    ResponderEliminar
  29. DANIEL NADAL SORIANO


    Com ja sabem vivim en una societat en la que l´apariència i el que pensen els demés de tu és una prioritat, el que marca la diferència d´unes persones a altres i el que diferència un triunfador d´un que no ho és, almenys en un món idealitzat. Aquest món ideal és sols un fals espill en el que mirar-se ja que cada persona té unes qualitats que pot ser altra no tinga, i per tant cadascú té el seu propi estat òptim.

    La salut i l'exercici físic són dos coses que no van lligades de la mà sempre, aunque tenen a vore. S´ha de prioritzar la salut com cosa fonamental i necessària, ja que és la base de qualquier activitat que fem aviat i el pilar de la nostra existència per a viure.

    Tot esportista espera de la seua carrera una millora en el seu rendiment i la condició física i de vegades es confundix aquest terme en voler parèixer´s a un model específic d´esportista en comte d'adaptar-se a les seues capacitats i condicions pròpies. Caure en este error és el més comú i habitual. I s´hem d'adonar que tots som diferents i únics i eliminar el concepte persona-màquina que hi ha, perquè la perfecció “no existeix”.

    Convencer´s nosaltres mateix és un pas molt gran per poder avançar més ràpid, i per tal d´acceptar-nos tal i com som. La diversitat és cultura i un món on tothom fora igual i estàndard seria molt avorrit. Així doncs concloure que cal eliminar falsos estereotips, centrar-se en nosaltres mateix i començar a acceptar-nos des de ben xicotets amb l'ajuda de l'educació i proposar-se metes dintre de les teues capacitats, no deixant de banda la teua pròpia salut.

    ResponderEliminar
  30. Hui en dia, ens trobem a una societat on els canons de bellesa estan idealitzats d’una manera molt llunyana a la realitat. Com podem observar a l’article, apareix el concepte cos-danone, on les dones volen tenir uns malucs estrets, mentre que els homes volen ampliar el seu tors i braços.

    Podríem dir que tant els mitjans de comunicació, com les xarxes socials poden ser els responsables d’aquest concepte. S’aprofiten de la gent que té desconeixement sobre aquest tema, oferint-los productes miracle, els quals si se’ls prenen van a tindre uns efectes immediats. Òbviament el capitalisme té a veure en el que passa hui en dia. Al cap i a la fi, qui guanya amb tot açò? Jo crec que està ben clar, les grans multinacionals. Enganyen a la gent venent-los productes que poden ser perjudicials per a la salut, i juntant-ho amb l’erroni cànon de bellesa establert per la societat, fa que la gent estiga molt obsessionada amb el físic, fins al punt de poder tindre alguna malaltia com l’anorèxia o la bulímia.

    Per altra part apareix també el concepte de persona-maquina, on moltes vegades ens referim a les persones com si fórem maquines. Les màquines podríem dir que son éssers perfectes que no tenen cap tipus d’errada. A cas som nosaltres així també? Crec que no cal que responga. Una persona pot ser la millor del món en una disciplina, a més de ser la més entrenada, i perdre una competició. I es una cosa totalment normal! Ningú pot estar sempre al 100%, és una cosa totalment improbable.

    Per concloure, podríem dir que cada persona té un cos diferent a la resta i per tant no hauríem d’acceptar els cànons de bellesa dits anteriorment. Per altra banda, en el mon de la salut i l’esport, podem observar que hi ha moltíssim intrusisme, gent que no té cap títol ni estudi, i que per temes d’estereotips o marketing poden influenciar bastant sobre la població, fins al punt de poder posar en perill vides humanes.

    ResponderEliminar
  31. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  32. Antes de comenzar mi reflexión sobre los temas que abordan ambos textos, me gustaría comentar que me han parecido muy interesantes y sobre todo el segundo, ya que aborda el tema “salutismo” el cual me parece un tema muy actual.

    Actualmente, es muy frecuente escuchar a una gran cantidad de gente preocupada por su forma física y en busca de un cuerpo perfecto (lo que en el texto llaman “cuerpo danone”), los cuales son inducidos en gran parte por los medios de comunicación como forma de marketing, utilizando “dietas mágicas” o, incluso, haciendo ejercicios físicos de forma excesiva y sin control que pueden llegar a provocar el sufrimiento de graves lesiones para el cuerpo. Todo esto lo hacen bajo el pretexto de que tanto la actividad física como la buena alimentación son necesarias para tener una buena salud, pero la realidad es que en muchas ocasiones este tipo de obsesión por las dietas para verse mejor puede acabar provocando que las personas desarrollen trastornos alimenticios como la anorexia, la bulimia o la “ortorexia”, un trastorno alimenticio que cada vez sufren más personas al obsesionarse con el consumo de comida sana y la realización de dietas muy restrictivas que acaban con grandes consecuencias de salud física y mental.

    Otro factor a comentar, que aparece en los dos textos, es la alusión al concepto cuerpo-máquina, es decir, la visión del cuerpo como si fuera una máquina. Si bien es cierto que este concepto está muy ligado al dualismo filosófico, en la actualidad, se puede observar en varias ocasiones como mucha gente utiliza el término máquina para alagar a alguien que ha conseguido realizar alguna actividad física a un alto nivel. El problema aquí viene cuando una persona se pone metas muy alejadas de la realidad para llegar a ser “un/a máquina” lo que puede desencadenar en frustraciones o, como ya he nombrado anteriormente, en lesiones porque, a diferencia de una máquina, el cuerpo humano tiene unos límites que se rigen por una gran cantidad de factores como, por ejemplo, la genética.

    Como conclusión, pienso que no existe una relación directa entre la condición física, la actividad física y la salud. A pesar de que la actividad física de manera controlada sí que puede traer beneficios a la salud, esta depende de una gran cantidad de factores más, por lo que la condición física toma un papel ínfimo en cuanto a salud se refiere. Por tanto, pienso que deberíamos dejar de centrarnos en buscar un cuerpo perfecto y empezar a preocuparnos más por intentar conseguir unos hábitos saludables en casi todos los aspectos de nuestra vida (deportivo, social, anímico, etc.).

    ResponderEliminar
  33. Antes de comentar los textos, me gustaría decir que me ha parecido muy interesante el contenido de estos y sobretodo remarcar el segundo texto, ya que aborda temas de salud y de la actualidad.

    Las concepciones dualistas separan la realidad material (cuerpo anatómico-fisiológico) de la inmaterial (espíritu-mente). El cuerpo y la mente no pueden ir separados porque muchas veces lo que cuerpo no te puede dar, te lo puede dar la mente y viceversa y puedes conseguir el objetivo. Esa ayuda mutua provoca una mejora salud física y mental.

    A veces intentan relacionar estos tres conceptos, la condición física, la actividad física y la salud, pero, por ejemplo, no es preciso mejorar tu condición física para tener salud, muchas veces las personas intentan mejorar mucho su condición física y se creen que aumentan en salud y puede ser que no.

    Hay diferentes concepciones del concepto cuerpo. Cada persona intuye de una manera un concepto distinto, ahora se ha creado el concepto “cuerpo máquina” que hace referencia como si las personas fuéramos máquinas y que no podemos tener fallos, todo tiene que salir perfecto y eso no es así ya que todo el mundo tenemos fallos i nadie es perfecto, por ejemplo, si fuéramos máquinas, no tendríamos sentimientos y no nos afectarían los comentarios de la gente. Dependiendo de nuestros sentimientos, actuaciones y actitudes actuamos mejor o peor.
    En cuanto al cuerpo “danone”, existe un canon de belleza irreal en mi opinión en la sociedad, ya que dice que un cuerpo perfecto en la mujer debería ser aquella que tiene la cintura estrecha y en un hombre un buen torso, y eso no es así.
    Actualmente la gente se cree las palabras de otras personas llamadas “influencers” que no tienen ningún título de graduado en actividad física o similar, que suben a una red social un entrenamiento con tres ejercicios y esa gente se cree que por hacerlo durante una semana vas a perder mucho peso o vas a conseguir el físico de ese “influencer”, y la verdad que, para poder conseguir objetivos tan altos, tiene que haber constancia y compromiso tanto a la hora de entrenar como en la alimentación. Después también existe mucha gente que tiene problemas en cuanto a obsesionarse con tener un cuerpo perfecto que eso puede llevar a un trastorno y enfermedad mental, ya que o dejan de comer o realizan un sobre entrenamiento.

    ResponderEliminar
  34. Abans de començar amb la reflexió m'agradaria comentar que els dos textos han sigut de molt bona qualitat.
    En primer lloc una vegada analitzat el primer article que parla del dualistes i els monistes, ens els quals la diferencia és que els dualistes comenten que el cos i la ment són dues parts i per altra part els monistes afirmen que va tot lligat. En la meua humil opinió em sent més identificat en el que diu els autors dualistes, ja que per a mi la ment té un gran poder sobre el cos i de vegades per molt bon estat físic que tingues, el que farà avançar serà la ment. Seguint un poc amb el primer article les concepcions socials respecte al cos és una cosa, que sempre està pressent, el context sociocultural en el qual estem, ens fa no mirar més en ja del que tenim davant.
    Passant ja al següent article, en el que m'agradaria centrar-me és en el concepte que activitat física, salut i bona condició física, com bé diu l'article ja sa demostrat que una bona condició física no té perquè estar relacionat amb una bona salut, ja que un esportista pot tindré un estat físic increïble, per tal de donar el màxim en una competició, però al seu dia a dia té mil dolors, estres, etc. I això per a mi està molt lluny de tindre salut, també remarcar el que diu de l'activitat física, que el saludable és el procés, no el benefici de la mateixa i és que per a mi és molt important gaudir del procés, ja que això, és el que farà continuar i agafant d'hàbit una cosa tan positiva com l'activitat física.

    ResponderEliminar
  35. MARC CLIMENT ESPI

    Ens trobem en una societat superficial. Una societat que ho donaria tot per ser estéticament el/la millor. I més, hui en dia, des que vàrem començar el segle, però sobretot a partir de la segona década d'aquest, on ha anat cada vegada més aumentant el desig de veure`s perfecte/a estèticament.

    Són moltes les imatges de persones que podem trobar a instagram, twitter, facebook, etc. al llarg del dia, i sempre ens trobarem amb el mateix tipus de foto: una persona, en el cas del xic, amb grans musculs 'i en el cas de les xiques tenir una talla ''90-60-90''.

    ''M'he apuntat fa 2 setmanes al gimnàs i el que necessite és estar igual de fort que Cristiano Ronaldo per a este estiu'', ''Necessite entrenar tots els dies de la setmana per conseguir els glutis de les Kardashian'' … són frases que, tot i que semblen mentira i puguen produir en algún públic '' gràcia'', són reals, i ja no es tant per a pendre's-ho a risa, ja que tot açò ve fonamentalment pel fenòmen de les xarxes socials i la societat en general, perquè hui en dia, es pot considerar el mateix

    Tot allò que ens venen, tots els productes miraculosos que ''serveixen'' per perdre pes o per guanyar massa muscular, i que tan sols ens poden produir dolències a la nostra salud. Milers de plans nutricionals, cremes reductores de grasa ( el que més llàstima produeix: inclus algunes, venudes per deportistes d'èlit) i entrenaments són els que circulen per les reds socials, però… quants, realment, serveixen per mantindre un estat fisic, més per salut, que per estètica?. Son milers els anuncis que ixen a les xarxes socials sobre cànons fisics, on ens venen que aquell que millor està estèticament, més feliç viu.

    Tots aquests factors, el que poden arribar a produir en la gent, són trastrons psicològics, que poden entre altres, afectar a l'autoestima, pel fet de buscar estar igual de bé fisicament o conseguir rendir igual que un esportista d'èlit en poc de temps i no conseguir-ho.

    Per a mi, hi ha que fugir del que ens diuen les xarxes socials i buscar més la salut d'un mateix, i sempre, perquè la salut ho val, en cas de contactar amb qualsevol persona, per buscar tenir el ''millor cos'', sempre caldría recurrir a un bon professional de la nutrició i un de la preparació física, per a que ens guie i ens desvie de tot allò que envolta a les xarxes socials. Hi han molts personatges públics que venen un producte, fent saber que és d'allò millor, en quant tan sòls pot arribar a ser una pèrdua de diners i salut.

    Pel que fa a l'apartat del cos-máquina, on els esportistes, són tractats com a máquines i no com a éssers humans, on es busca que aconseguixquen rendir al máxim sempre i conseguir resultats sempre mirant més enllà de la salut. Als esportistes d'èlit se'ls tracta així, i molta gent vol ser igual de perfecta, i arribar a ser el millor, sense fallar fins conseguir qualsevol objectiu ( en cas de fer-ho, es senten molt mal). També hem de tenir en compte que tots els esportistes fallen i passen per moments durs, perquè tot el que vegem a la pantalla no es el que poden reflectar a la seua vida personal, i el que cada ésser humà busca, es ser feliç. Perque cal no oblidar que cap humà es una máquina, i ja no es tan sòls per els resultats, sinò pel que he nomenat: la vida personal.

    Per concluir, i lligar tot açò al nostre camp d'estudi, una de les tasques dels professionals de l'educació fisica, serà mostrar que cadascú es d'una manera, i que tots no podem arribar a ser com el millor jugador del món o la persona que més be estiga fisicament del món, sinò que, buscar ser una persona que puga veure's bé fisicament ( coneguent els llimits ) i de salut, sent algo totalment individual, sense ficar-nos en comparació amb qualsevol esportista o altra persona ''idolatrada''.

    ResponderEliminar
  36. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  37. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  38. Personalmente, pienso que vivimos en un mundo en el cual el juicio al resto está siempre a la orden del día, provocando, de esta manera, que las personas siempre estén insatisfechas con aquello que les rodea. En este caso, sus cuerpos. Esto, ayudado por la promoción de los cuerpos perfectos, bajo 'la demanda de la sociedad' - y resultando una rueda que se retroalimenta constantemente - y el amparo de las instituciones debido al interés económico, provoca que personas con poca o nula formación - y muchísima desinformación, lo cual facilita esto en mayor medida - en cuanto a la actividad física y el deporte, piense que todo es fácil y rápido de conseguir, que no cuesta esfuerzo y se tiende a una idealización de los cuerpos o de aquello que consiguen. La situación comentada y la no consecución de los objetivos que deseaban - alejados de la realidad y, mayoritariamente, cortoplacistas (encima con la visión mundial de la sociedad en la que parece que todo es perfecto y nadie falla impulsada por el contenido que se sube a las redes sociales y que, en definitiva, se promociona) - en muchas ocasiones puede derivar en problemas psicológicos, TCA o consumición de sustancias dopantes, lo cual nos aleja de la salud.
    Nuestro objetivo como futuros profesionales de la actividad física y el deporte debe ser tratar en la medida de lo posible, a pesar de las dificultades por los intereses comentados, que estas situaciones disminuyen. Debemos promocionar y/o desmentir:
    1- El hecho de pensar que el cuerpo humano es una máquina que no puede permitirse el error y que va a conseguir todo lo que se proponga porque eso no es así. Ej.: a mi nunca me ha gustado correr los 100m en atletismo pero me voy a proponer en un año bajar de los 10s. Pues esto - aunque sea exagerado el ejemplo -, por mucho que lo entrene y por muy loco que me vuelva va a ser imposible, simplemente porque mi cuerpo no es una máquina.
    2- Insistir en que un cuerpo delgado o un cuerpo fuerte y robusto no siempre va a significar salud, ya que si fuera tan fácil evaluar si una persona está saludable o no, directamente los médicos no existirían.
    3- La importancia de la actividad física, la búsqueda de salud y el hecho de disfrutarla; diferente a la idea de condición física en el alto rendimiento donde el hecho de que sea, o no, saludable es menos importante, buscándose marcas récord. Al fin y al cabo, "el ejercicio físico es como un fármaco y su efecto depende de la dosis" (Ortegon, A., 2021). Esta afirmación nos engancha con el punto siguiente.
    4- Hay que hacer consciente a los demás de la importancia de una buena planificación, la correcta selección de ejercicios, la frecuencia del entrenamiento, la intensidad, el volumen, el descanso, etc. y no quedarse con aquello que dice ese 'influencer fit' que seguramente no tenga ni idea o diga aquello que sabe que la gente quiere oír. Esto nos hará alejarnos de productos o cosas milagro y nos acercará a saber más acerca de nuestro cuerpo y sus límites (que sí, tiene límites y si, son diferentes en unas personas que en otras). Al fin y al cabo, el hecho de individualizar, lo que nos lleva al quinto punto.
    5- La adherencia. Cuanto más individualizado esté hecho un entrenamiento más adherencia, motivación y - otro punto importante - disciplina provocará en el receptor. La retroalimentación de nuevo y, en este caso, positiva.

    En definitiva, contar la verdad, ya que parece que los intereses y el poder económico nubla la nobleza de las personas que, siendo en muchas ocasiones conscientes del error, siguen cometiéndolo y se benefician de ello.

    ResponderEliminar
  39. La salud es un concepto “engañoso” para mucha gente. Se creen todo lo que dicen en los medios de comunicación o en las revistas, gastan su dinero o el tiempo en técnicas que se piensan que con eso son los más saludables y realmente están consiguiendo todo lo contrario.

    Donde no hay controversia es que la salud va por encima de todo, y es lo más importante para poder disfrutar de todo lo demás, y si, también es más importante que el dinero, porque sin salud, por mucho dinero que se tenga, no será ni sinónimo de tener salud ni de poder comprarla.

    Primeramente, quería centrarme en el concepto del cuerpo máquina. La condición física no va tan ligada como se cree a la salud, más bien creo que la condición física muchas veces te da el resultado contrario por culpa de forzar tanto, y a veces como dice el dicho, si fuerzas tanto la máquina…al final se rompe. Si una máquina no es invencible el cuerpo aún lo es menos y más si lo asociamos al concepto máquina.

    Para mí este concepto se ve más visible y claro en el deporte de alto nivel, el que sale por la tele, en que sus respectivas federaciones, y a veces clubes propios utilizan a los deportistas como máquinas, a veces incluso son hasta ellos mismos, ya que juegan poniendo en serio riesgo su salud pensando que reseteando el cuerpo la dolencia que se tenga se elimina y haciendo como si no pasase nada. Esos mismos jugadores son unos “máquinas” en el momento que deciden forzar para jugar, pero luego se ve como esa máquina falla y los que lo decían, lo retiran por no dar el rendimiento apropiado. El deporte se preocupa más por el espectáculo que por la integridad de los deportistas, esa integridad pasa a un segundo plano mientras se siga obteniendo ganancias.

    Las máquinas son ajenas a todo lo exterior, a todos los sentimientos y emociones, no tienen problemas, ni dificultades, ni preocupaciones, cuando se les dice de hacer algo sea la hora que sea te va a cumplir, una persona no. En el texto habla sobre Indurain y se me viene a la cabeza más ejemplos actuales como deportistas como Messi o Rafa Nadal, se les exige cosas que tal vez ya no pueden llegar a dar y se tachan de fracasados o acabados por perder o no conseguir cosas que hace un par de años conseguían sin necesidad de sudar demasiado. Para los deportistas pasar un par de años hace que se dificulte conseguir un cierto objetivo, ellos tienen emociones y sentimientos que pueden afectar a volver a conseguir objetivos. Como he dicho, a Messi se le exige que siga jugando como siempre después de todo el estrés emocional que sufre a nivel mediático y si no lo consigue lo quieren vender, pero si vuelve a ser bueno un partido ya vuelve a ser un “máquina”. Rafa Nadal es un ejemplo parecido, es sometido a una responsabilidad y obligatoriedad de ganar Roland Garros todos los años porque allí ha obtenido muchos títulos, entonces cuando llegue el momento que no pueda ganar para mucha gente estará acabado independientemente que siga compitiendo bien y pueda llegar a la final aunque pierda. La gente no es consciente muchas veces de que son personas normales y no extraterrestres, que tienen su familia y su vida ajena al deporte y que por muy bien rodeados que estén, con un equipo detrás, siempre no pueden superarse, y eso la gente no lo entiende.

    LA CONTINUACIÓN ESTÁ EN EL SIGUIENTE COMENTARIO

    ResponderEliminar
  40. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar
  41. Seguidamente, yendo otra vez, al tema de la salud, esos deportistas de élite tiene una buena condición física, pero para tenerla muchas veces llevan a su cuerpo muy al límite y eso a veces en su salud se ve reflejado y la gente no llega a entender como un deportista puede estar enfermo o mal de salud si se cuida un montón. Es por eso que no siempre se relaciona ese concepto con la salud, es más, practicar un deporte por placer, por pasarlo bien, por echar unas risas, o por pasar un buen rato aparcando por un momento las preocupaciones del día a día, hace que sea más saludable y enriquecedor, el cuerpo no se siente obligado a que tiene que ir a jugar, simplemente le apetece y va, y si no le apetece porque no se siente bien no va. Un obrero o un agricultor después de pasarse el día trabajando se puede ir a jugar un partido de futbol y no se siente cansado porque lo hace por placer, no le requiere esfuerzo, no pretende estar más fuerte simplemente le ayuda a sentirse mejor provocándole salud y energía pese a estar machacado después de un largo día de trabajo. En el deporte de rendimiento no es así, no se tienen que tratar de máquinas a las personas, ni tienen que decir que están acabados cuando no consiguen el objetivo o no se superan, se les exige demasiado y no se piensa que hay otras cosas detrás que pueden influir.

    En consecuencia, también hay un tema de discusión, que es el del cuerpo danone, donde se quiere hacer creer que hay un único cuerpo ideal y que los demás no son aceptables. Mi madre desde que era pequeño siempre me ha dicho que las apariencias engañan y está en lo cierto, porque mucha gente a la que se le puede tachar de gorda o flaca muy probablemente estén mejor que una con cuerpo ideal o estar incluso mejor que la propia persona que la está tachando.

    Cuerpo ideal no hay, cada uno es único y tiene su propio cuerpo, también muy condicionado según la genética, y según en qué etapa y momento de la vida este pasando. La solución no es compararnos con nadie, sino compararnos con nosotros mismo y hacernos sentir bien a nivel personal sin preocupación del qué dirán, cada uno tiene su forma de estar bien, o de llevar una vida saludable y puede ser que aunque no lo aparente, lleve una actividad física periódicamente y su salud sea mejor que la gente que cree e intenta imitar o comprar todo lo que ve en las revistas o en la televisión para llegar a un cuerpo falso que simplemente maquilla la realidad y no hace ver más allá de que te estás haciendo más mal que bien.

    El marketing también ha influido en ese tipo de cosas de cuerpo ideal. También está la paradoja que sale en los anuncios de reducir caderas o marcar abdominales sin necesidad de levantarte del sofá, hacen creer que por comprar un producto de la teletienda que te estimula los abdominales mientras ves la tele te va a mejorar en algo. Realmente el beneficiado de esos aparatos son las empresas que se llenan los bolsillos a consecuencia de la ignorancia de las personas.

    Como conclusión, creo que se puede decir que todo en exceso es malo. La actividad física es salud sin mejorar la condición física, porque sin perseguir mejorar puedes tener buena salud. Eso no quiere decir que trabajar la condición física sea malo, simplemente se tiene que tener un control y no llevar al cuerpo a límites que no pueda soportar solo porque se piense que así se estará más sano o fuerte, cada uno conoce su cuerpo y sabe lo que necesita en cada momento.

    Una vida saludable se consigue manteniéndose activo, haciendo alguna actividad que nos guste y que se disfrute sin necesidad de comprar o entrar en el negocio de comprar ciertas cosas que “mejoran” la salud, con buenos hábitos y una buena alimentación con productos naturales ayudará de la mejor forma a que el cuerpo esté sano y la mente liberada.

    No hay que juzgar a las personas, porque detrás de cada cuerpo hay una historia y unas razones para entender el porqué de muchas cosas.

    ResponderEliminar
  42. En primer lugar, un concepto que me llama poderosamente mi atención es el Salutismo según la universidad deportiva del sur en Venezuela el salutismo “es el sistema de creencias, valores y practicas sociales que conforman una conciencia falsa o limitada sobre la salud”.
    Este concepto se basa en tres puntos; cuerpo, salud y actividad física tienen relación entre si pero no una relación directamente proporcional. Se podría decir que la actividad física es el suceso, salud seria la consecuencia y el cuerpo
    En segundo lugar, opino que no todo el deporte es salud yo creo que la salud y la belleza de ninguna manera pueden se conceptos relacionados. Por un lado la belleza es una cualidad otorgada por la sociedad e influenciada en la actualidad por los medios de comunicación, según las sociedades los estándares de la sociedad cambian, es decir la belleza se puede utilizar como unidad de medida de la salud. Por otro lado la salud consiste solamente en ser atractivo para una sociedad sino en muchas más cosas.
    En la siguiente imagen podemos ver un ejemplo de los que se comentan en el articulo de salutismo y vida.


    Este tipo de anuncios suponen un problema para mucha gente, ya que considera que debe de cumplir esos cánones de belleza pero sobre todo puede causar grandes problemas por enfermedades como anorexia o bulimia, para la parte más inofensiva de la sociedad como son los adolescentes.
    En esta parte de la población todavía el organismo está en formación y sufrir una enfermedad de este tipo puede suponer graves problemas e incluso irreversibles, este problema se ve incremente en mi opinión con el boom de las redes sociales y el acceso cada vez mas pronto a ellas por parte de los jóvenes.
    Esto les da un mayor acceso a este tipo de publicidad e incluso también a soluciones no recomendables como podría ser el seguir métodos de entrenamiento por personas no cualificadas o rutinas alimenticias por empresas como por ejemplo Herbalife en las que tampoco te asesora directamente un personal cualificado.

    Por último, no cabe duda de que estos son problemas de una sociedad desarrollada como la nuestra y acomodada en la que las mayores preocupaciones son en primer plano el cómo nos ven a nosotros y en segundo plano el cómo nos vemos nosotros mismos y nos sentimos.
    Finalmente como opinión personal estaría bien dotar desde las escuelas a los alumnos para que tengan herramientas para poder diferenciar cuando están siendo utilizados como simples clientes en el que solo importa el dinero o como personas con un asesoramiento adecuado. Aunque también como consumidores deberíamos entender que podemos tener siempre resultados inmediatos todo en la vida cuesta su esfuerzo y tiempo conceptos que esta sociedad parece haber olvidado por completo.

    ResponderEliminar
  43. Abans de comentar aquests texts dir que han sigut interessants encara que el primer a sigut un poc complex per a entendre.

    En el primer article es parla sobre les diferents formes d'entendre el cos i el moviment i com diferents autors amb diferents punts de vista donen significats a la construcció que és el cos i la ment.

    En primer lloc estan els dualistes, els quals separen el cos de la ment i parlen de la subordinació d'un sobre l'altre, cosa que jo pense igual que ells, el poder de la ment té un efecte impressionant sobre el cos i com deia Descartes “pienso, luego existo”.

    En segon lloc estan els monoteistes els quals entenen el cos i la ment com un tot, un conjunt els quals no poden estar un sense l’altre. Ací conta la metàfora de l'escalador per explicar tres maneres d’observar el cos: el cos per al ser, el cos per a l’altre i el cos per a l’altre percebut pel ser, i ací estic d’acord també amb ells, ja que són tres maneres de veure el cos les quals ens condicionen a l’hora de moure's, com per exemple en l’escalador al sentir-se observat pot causar-li nervis els quals li poden jugar una mala passada.

    Finalment parla de les concepcions socials i culturals les quals estan plenes d'estereotips i construccions socials que ens afecten a tots com a societat, ja que no ens permeten ser uns mateixos.

    En el segon text parla també de conceptes que hem pogut veure en l’article anterior com el cos com a màquina i també els estereotips i creences creades sobre el cos i com hauria de ser el cos perfecte.
    El que parla del cos com a màquina és que utilitzem el cos com si fora una màquina, ja que el que volem és traure-li el màxim rendiment i utilitat, ja que en aquesta societat sempre estem competint per ser el millor en alguna cosa, cosa que ens transforma en màquines sense poder permetre el luxe de tindre sentiments i emocions, les quals perjudicarien el nostre rendiment.

    Per altra part parla del cos Danone, que fa referència al cos perfecte, fort per als xics i estilitzat per a les xiques i ací és on entren els estereotips i les ciències creades en la societat, moltes vegades pels mitjans de comunicació que ens marquen uns prototips a seguir, a causa d'aquests naixen els problemes amb malalties com l'anorèxia i la bulímia que està tant al dia com a l’obesitat, encara que ens intenten ensenyar que sols hi ha problemes d'obesitat el qual és mentida, hi ha problemes de sedentarisme i mals hàbits saludables.

    Finalment parla de la salut amb l'activitat física i com enganyen a la societat amb màrqueting i publicitat enganyosa sols per a vendre productes els quals no estan provats científicament.

    ResponderEliminar

Entradas populares de este blog

Cine-fòrum: Diarios de la calle

Sesión EF de Desigualdad de Género. (Grupo 5 )